Nie tylko silna - warsztaty o stresie, emocjach i życiu pod presją

To spotkanie dla kobiet, które są zmęczone ciągłym „muszę”.
Dla tych, które każdego dnia dają radę — choć coraz częściej brakuje im siły.

Porozmawiamy o stresie, emocjach i tym, jak funkcjonuje nasz mózg w przeciążeniu i ciągłej gotowości. O poczuciu winy podczas odpoczynku, nadmiernej odpowiedzialności i presji, którą same sobie narzucamy.

W programie:
– wiedza psychologiczna,
– ćwiczenia terapeutyczne,
– praktyczne sposoby reagowania na stres,
– przestrzeń zatrzymania i złapania oddechu.

To nie będzie spotkanie o tym, jak robić więcej.
To będzie spotkanie o tym, jak zacząć być trochę bardziej dla siebie.

Spotkanie poprowadzi psychoterapeutka Fundacji Donum Vitae - Beata Abyzow

Zapraszamy Cię serdecznie.